Te ofrezco consulta individual para poder abordar de manera personalizada tu ciclo menstrual. Si tienes dolor menstrual, hace meses que no menstruas, menstruas más de 1 vez al mes, tienes otro desajuste hormonal o te gustaría mejorar tu salud hormonal te acompaño desde la Terapia Menstrual.
El camino de acompañamiento es un proceso.
Por eso mínimo hacemos 5-6 sesiones cada una de 60 minutos. La primera sesión de 30 minutos es gratuita para que nos podamos conocer y ver si es lo que estás buscando o te resuena en este momento y conocer cuál es el punto de partida.
El proceso lo hacemos juntas, es un camino que empieza y termina.
Es un método que se basa en el ciclo menstrual pasando por las diferentes etapas vitales y ritos de paso (primera menstruación, años de ciclo menstrual y plenopausia) basado en el baile entre nuestras hormonas y nuestra sangre menstrual (si hay o no coágulos, el color, olor etc…son indicativos de una buena salud menstrual)
La intención es reconocer la ciclicidad, la sangre y recuperar el ritmo interno y la autonomía del propio cuerpo. teniendo en cuenta la estrecha relación entre cuerpo, mente y emociones.
La terapia menstrual viene de una vuelta al conectar con una sabiduría ancestral y interna. Busca mirar en profundidad nuestros cuerpos, de manera natural y consciente, con herramientas prácticas y concretas
La herbolaria
La nutrición y alimentación cíclica
El Auto-conocimiento emocional
La observación del cuerpo y sus ritmos
La meditación y visualizaciones
La respiración ovárica
La Terapia Gestalt
Conectar con la ciclicidad que está presente en ti, viviendo tu ciclo de manera consciente.
Cuidarte de manera más natural y sostenible.
Conocer tu cuerpo y poder identificar sus necesidades y la información que te da sobre ti misma.
Un cambio de perspectiva.
Acercarte a tu salud hormonal
Poder sanar en profundidad los desequilibrios de tu ciclo menstrual.
Sentirte acompañada en éste proceso vital.
Las consultas las hago online. Tu en tu casa donde te sientas cómoda y segura y en el otro lado te acompaño, escucho y te ofrezco guías y propuestas.
A partir de la primera consulta trazamos un plan según sea tu demanda o petición poniendo recursos que puedas ir integrando.
Cada consulta se estructurará en una puesta en común de la sesión anterior, compartir y acompañamiento y una propuesta para que pongas en práctica durante la semana o los quince días hasta el siguiente encuentro para que recorras tu propio camino.
Es importante que tu hagas el cambio, trasciendas tus límites y quieras realmente tener una buena salud hormonal para vivir mejor tu ciclo menstrual y sobretodo abrirte a lo que realmente significa ser cíclica. Morimos y vivimos cada mes.
Y para que entre lo nuevo una tiene que querer soltar y honrar lo antiguo.
Trascender y poner luz a lo oculto es un viajazo.
Y sobretodo, es una decisión.
Mínimo 5-6 consultas de 60 minutos. Pueden ser semanales o quinzenales. Es importante para nosotras que tenga un inicio y un final. Para poder hacer un plan individualizado y hacer el recorrido juntes. A veces queremos encontrar soluciones rápidas y la realidad es que los desajustes en nuestro cuerpo se han ido manifestando poco a poco hasta instalarse. Nuestra mente tiene un ritmo y nuestro cuerpo otro.
Quiero ser honesta contigo y hay diferentes factores que influyen en nuestro ciclo menstrual. No es tan sencillo como decir que un desajuste se produce por ese factor en concreto, hay varios y nuestro cuerpo es atravesado por ellos.
Si durante el proceso sientes alargar 1 o 2 consultas podemos hacerlo también. Aún así el tiempo de integración es necesario. Para evitar saturarnos de información que es a lo que estamos acostumbradas y cuidarnos.
La primera consulta es de 30 minutos gratuita para conocernos y que me expliques cual es el motivo por el que quieres realizar éste proceso y que pueda explicarte cual es mi enfoque. En ésta consulta tu decides si quieres iniciar el camino conmigo y desde mi honestidad te digo si puedo acompañarte. Si encajamos, continuamos!
